Jak na lepší ráno?

Life

29. ledna 2018

Jsou rána a rána. Některá jsou hezčí. Jiná pomalejší. Na některá byste nejradši zapomněli. Já mám pocit, že podle toho, v jakém duchu se nese ráno, tak takový bude i celý den.

A proto se snažím si rána hýčkat.
Dokonce bych se označila i za milovníka rán.

Nejsem sedmispáč, nemusím spát do odpoledne, ale miluju se válet v posteli a teď s Williamínkem je to ještě lepší. Zachumláme se do peřin a hrajeme si a tulíme se. Miluju po ránu lenošit, ale taky miluju, když se vykopu brzo ráno a vyběhnu do toho mlhavého rána. Po tom totiž ta snídaně chutná zase úplně jinak. O tolik líp. A ta nejkrásnější rána? To jsou jednoznačně ta víkendová. Když v obýváku čančám nedělní brunch a ti moji kluci si hrajou na dece. Všechno chystám do mističek a provoní to celej byt. To je teprv rodinná idylka. Ne vždycky to ale vyjde podle plánu. Jsou i rána, kdy tu oba lítáme jako čamrdové, protože prostě miminko…

A jak teda udělat ráno lepší? Mám pro vás 7 jednoduchých tipů, aby ta zimní utahaná rána byla příjemnější a jednodušší:

1. Připravte si snídani den předem

Já miluju, když na mě večer vykouknou už tak trochu jetý banány, ze kterých prostě musím upéct ten banana bread. Je tak jednoduchej, rychlej a počkejte až na něj přes noc zapomenete a ráno vám udělá krásnější. Recept na banana bread nemám, vždycky tam naházím tak trochu „co-dům-dal“, občas do něj přidám nastrouhanou mrkev, jindy jogurt, někdy kousky nasekaný čokolády, nebo rozinky.

2. Mít doma něco dobrého a rychlého

Když jste zrovna nestihli předvečer napéct banánovej chlebík, zachrání vás něco dobrého, malého, rychlého. A je úplně jedno, jestli jste studenti, máte pejska, kterej vás tahá ven, spěcháte do práce na meeting, nebo jste ospalý maminky.

Jsou totiž rána a rána. A s miminky jsou jiná. Nepředvídatelná. Rychlá. Někdy jsem se přistihla, že jsem první jídlo stihla až v pět odpoledne. A kolikrát mě zachránila rychlá snídaně s Bebe Mini, ani bych to na všech prstech nespočítala. Mám doma zásobu bílých jogurtů a do nich házím ovoce, oříšky, čokoládové Bebe Mini a někdy to jím za chodu, jindy u polospícího broučka a někdy se poštěstí, že to všechno připravím do krásných mističek, dám si nohy nahoru a užívám si ten moment pohody.

3. Pustťe si hudbu

Jak jednoduše to zní, tak jednoduše promění ráno v ještě krásnější. Hudba má úžasnou moc, uvolní vás, nakopne, vykouzlí dobrou náladu. Já nejradši poslouchám nějaký lehounký jazz, kterej pro mě většinou vybere naše Alexa, nebo playlist na Spotify „My Favorite Coffee House“.

4. Připravte si outfit

Kolikrát jsem hledala dvě stejný ponožky, nebo bílý tílko… a kolikrát jsme se u toho rozčilovala a říkala si, že si příště připravím hromádku oblečení, jako bych byla znovu ve školce. Ha! Ono na tom něco bude. Ušetří vám to chvilku času, kterou můžete věnovat třeba tomu rozjímání u čaje.

5. Vstaňte o pár minut dřív

Přivstaňte si a uvidíte jak těch pár minut udělá divy. Můžete pak chvilku rozjímat u čaje, přečíst si pár stránek knížky, nebo si zacvičit jógu. Uvidíte, jak to ráno proměníte v ještě krásnější.

6. Běžte dřív spát
Jak je to jednoduchý, tak to funguje skvěle. Akorát se do tý postele dostat, že ano?

7. Naplánujte udělat ráno něco jinak

Už vás ta rána nudí? Zkuste je změnit. Běžte do práce pěšky. Jeďte vlakem, nebo na kole. Dejte si ráno vanu. Přečtěte si noviny. Nebo se hýčkejte a nechte si na snídani tolik času, kolik jenom potřebujete. Uvidíte, jak vám bude celej den krásně.

A co pomáhá na to vaše krásnější ráno?
Vaše TerezaInOslo

Komentáře

Odebírat

8 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Most Voted

Inline Feedbacks

View all comments

Maruška Friedlová

6 let před

Mně pomáhá sluníčko, kterému ale nikdy nemám sílu poručit. 🙂 Se sluníčkem se lehčeji směje, snídá a vstává. A pokud mám otevřené okno a náhodou uslyším cvrlikat ptáčky, je to o to kouzelnější. 🙂 škoda jen, že přes zimu se to sluníčko schovává.
THE WORLD BY MARIA

Odpovědět

Anonymní

6 let před

Me by zajimalo, jak je placena tato reklama 🙂 10 000,- za clanek i fotku na IG? Jo a jeste, Terezko, jaka byla tvoje reakce, kdyz jsi zjistila, ze Drahos prohral?

Odpovědět

Anonymní

6 let před

Reply to Anonymní

Proboha, na co reklama? Na ráno? :)))???

Veronika

Odpovědět

Viki Ceglédyová

6 let před

pekné tipy 🙂 hudba a dobré jedlo dokážu zázraky
My Supercalifragilisticexpialidocious Diary | Live Better, Love Harder & Cure Hangovers

Odpovědět

Janka Bianka

6 let před

Tiež mi pomáha spraviť ráno niečo inak. Outfit si chystám vždy večer, to by som veru časovo nestíhala. A bavia ma ranné beauty rituály, líčenie a starostlivosť o pleť. Raňajky mávam, ale venujem im minimum času, doslova ma to ráno otravuje, môj žalúdok totiž ešte nie je zobudený. A ak ráno nazriem z okna a vidím východ slnka alebo krásny slnečný deň tak mám dobrú náladu zadarmo.

Odpovědět

Lucie - motivimi

6 let před

Rozhodně víc času na snídani udělá ráno úplně jiné. Miluju snídat venku na česrstvém vzduchu, třeba na zahradě nebo na terase. Samozřejmě když to počasí dovolí. 🙂

Odpovědět

Anonymní

6 let před

Ahoj Terez, hezky jsem se o vikendu zacetla do clanku na blogu a stravila u nej nekolik hodin!
Mam ve vsedni dny svuj ranni ritual, vstanu o neco drive, nachystam snidani a pak v klidu tri ctvrte hodinky posedim u snidane, licim se a v pozadi mam oblibeny serial. Zabere mi to jen o chvili navic, ale je to cas, kdy na me nikdo nespecha.
Jinak se mi moc libi vas byt. Prozradis prosim odkud mate jidelni stul? Nebo tip, kde nakupovat? Zrovna se stehujeme a chci poradny jidelni stul nejlepe z masivniho svetleho dreva.

Odpovědět

Lucie

6 let před

Ráno je taky moje nejoblíbenější část dne! Já chodím do postele dřív, a raději si přivstanu a když usínám, tak už si plánuju, jaké ráno si udělám 🙂 Záleží, co je za roční období. Ale jóga a ovesná kaše, ta mi v žádném ročním období nechybí. 🙂

Odpovědět

Jak na lepší ráno?

1. Co jsou soubory cookies

2. Druhy souborů cookies

3. Využívání souborů cookies

4. Účel použití souborů cookies